Minggu, 29 September 2013

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Wajah Berminyak Dan Berjerawat

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Wajah Berminyak Dan Berjerawat


Manfaat Jeruk Nipis untuk wajah berminyak Dan Berjerawat - Kulit berminyak itu merupakan salah satu masalah yang menurut saya cukup menyebalkan, karena kulit wajah yang berminyak akan terlihat kusam, dan dekil sehingga akan menyebabkan kurang pedenya seseorang. Sangat gak nyaman yang namanya punya kulit wajah berminyak apalagi berjerawat. Jika kalian merupakan salah seorang yang memiliki masalah kulit berminyak dan jerawat, kalian bisa menggunakan jeruk nipis untuk menyingkirkan masalah kalian! Berikut ini adalah Manfaat Jeruk Nipis Untuk Wajah Berminyak Dan Berjerawat

Manfaat Jeruk Nipis untuk wajah Berjerawat


Jerawat itu nyebelin! Udah gede, merah, norak, sakit pulaa!! Jika kalian berniat menyingkirkan jerawat, kalian bisa menggunakan jeruk nipis untuk menghilangkannya. Caranya yaitu dengan mengiris jeruk nipis menjadi 2 bagian, lalu silahkan oleskan irisan tersebut ke wajah kalian yang berjerawat. Setelah beberapa minggu atau beberapa hari biasanya efeknya sudah terasa kok!

Manfaat Jeruk Nipis untuk wajah berminyak



Jeruk nipis itu memiliki kandungan vitamin C yang berlimpah sehingga bisa digunakan untuk mengurangi minyak berlebihan pada wajah serta mengangkat  Manfaat Jeruk Nipis Untuk Wajah Berminyak dan Berjerawat sel kulit mati! Jika kalian ingin menggunakan jeruk nipis untuk mengatasi wajah berminyak, silahkan peras jeruk nipis dengan satu sendok makan gula pasir. Gosoklah ke wajah secara perlahan lalu diamkan. Cuci dengan air bersih. Lakukan hal ini secara teratur iaah!

Artikel Terkait Mengenai Manfaat Jeruk Nipis Untuk Wajah Berminyak Dan Berjerawat


Terimakasih Telah Berkunjung

Bagi pengunjung yang telah membaca artikel  Manfaat Jeruk Nipis Untuk Wajah Berminyak Dan Berjerawat, silahkan melihat - lihat artikel lain dari blog sealkazz. Saya harap artikel kali ini bermanfaat untuk ibu hamil :D

Jumat, 27 September 2013

Desain Kamar Mandi Minimalis Sederhana

Desain Kamar Mandi Minimalis Sederhana - Saya sering sekali melihat desain interior rumah di internet maupun majalah. Semuanya memang sangat bagus dan benar - benar keren! Di Indonesia sendiri orang paling suka dengan namanya desain minimalis. Desain yang terkesan sederhana, simple, gak ribet, tapi elegan, cerah, dan benar - benar apik. Di sini saya akan memberikan beberapa inspirasi desain kamar mandi minimalis sederhana yang saya dapatkan dari internet. Beberapa di antaranya memang hanya menggunakan warna putih ditambah dengan elemen kayu serta ukuran yang cukup lega.

Desain Kamar Mandi Minimalis Sederhana


Oke meskipun saya bilang melalui internet saya dapat gambarnya, bukan berarti saya tidak menyebutkan sumbernya lhoo! Saya dapat dari designsponge.com, freshome.com, dan homedesignlover.com yang memang secara continue memberikan ide - ide segar mengenai desain interior. Laahh daripada terlalu berlama - lama dalam membicarakan ini itu yang gak jelas, berikut ini adalah Gambar - gambar mengenai Desain Kamar Mandi Minimalis Sederhana, semoga kalian mendapatkan inspirasi setelah melihatnya

Gambar Desain Kamar Mandi Minimalis Sederhana


Desain Kamar Mandi Minimalis Sederhana

Desain Kamar Mandi Minimalis Sederhana

Desain Kamar Mandi Minimalis Sederhana

Desain Kamar Mandi Minimalis Sederhana

Desain Kamar Mandi Minimalis Sederhana

Desain Kamar Mandi Minimalis Sederhana

Desain Kamar Mandi Minimalis Sederhana

Desain Kamar Mandi Minimalis Sederhana

Desain Kamar Mandi Minimalis Sederhana
Desain Kamar Mandi Warna Biru

Artikel Terkait Mengenai Desain Kamar Mandi Minimalis Sederhana


Terimakasih Telah Berkunjung


Jika kalian menyukai artikel Desain Kamar Mandi Minimalis Sederhana disini silahkan kalian like atau share via facebook atau twitter atau google plus agar sealkazzsoftware.blogspot.com bisa memberikan lebih banyak informasi menarik ke depannya :D

Terimakasih telah berkunjung

Rabu, 25 September 2013

Cara Mengatasi Rambut Rontok Parah

Cara Mengatasi Rambut Rontok Parah


Cara Mengatasi Rambut Rontok Parah - Sekarang ini masalah rambut rontok merupakan masalah yang sering dihadapi oleh orang - orang jaman sekarang. Terlebih lagi jika dialami oleh perempuan. Perempuan tentu sangat menghargai rambutnya karena rambut merupakan mahkota perempuan jadi sudah wajar jika perempuan berusaha menjaga kesehatan rambutnya.


Rambut Rontok Parah


Banyak faktor yang mengakibatkan rambut rontok baik karena pemakaian produk perawatana rambut yang kurang sesuai ataupun cara merawat rambut yang kurang baik, atau karena lingkungan. Untuk mengatasinya, saya telah mengumpulkan beberapa tips cara mengatasi rambut rontok parah dari beberapa blog dan forum. Silahkan kalian baca :

Cara Mengatasi Rambut Rontok Parah


1. Jangan melakukan keramas setiap hari

Jika kalian keramas setiap hari, minyak rambut alami yang diproduksi kelenjar akan hilang sehingga rambut kalian akan kering dan rapuh. Cobalah untuk keramas minimal 1x dalam 2 hari. Akan tetapi kalau saya 1 hari sekali karena saya sering bepergian ke luar :D

2. Jangan sisir rambut ketika masih basah

Menyisir rambut ketika rambut basah dapat membuat rambut anda rapuh dan efeknya akan rontok. Diamkan terlebih dahulu beberapa lama hingga rambut sudah agak kering untuk menghindari rambut rontok.

3. Pakai conditioner ketika keramas

Conditioner berfungsi menjaga kelembapan rambut kalian. Rambut lembab itu lebih kuat dibandingkan dengan rambut yang kering. Jadi usahakan kalian menggunakan conditioner secara rutin.

4. Berikan vitamin pada rambut anda

Guna vitamin disini adalah untuk memperkuat akar rambut. kalian bisa mencari banyak vitamin rambut di pasar swalayan. Gunakan-lah secara rutin Cara Merubah Word Ke Pdf Secara Online Atau Tanpa Software



Semoga Bermanfaat



Terimakasih telah mengunjungi blog saya sealkazz dan telah membaca artikel Cara Mengatasi Rambut Rontok Parah

Silahkan lihat - lihat artikel lainnya :D 

Senin, 23 September 2013

20 Ciri Ciri Cowok Jatuh Cinta Pada Cewek

20 Ciri Ciri Cowok Jatuh Cinta Pada Cewek


Ciri Ciri Cowok Jatuh Cinta Pada Cewek - Mungkin kalian yang mencari tentang hal seperti ini di-internet adalah seorang cewek yang sedikit penasaran mengenai cowok gerak - geriknya gimana sich kalau sedang jatuh cinta? Apa sich yang mereka lakukan? gimana sich ciri - cirinya? Memang sich ada beberapa Ciri Ciri Cowok Jatuh Cinta Pada Cewek secara umum yang dapat kalian lihat secara jelas dan gamblang, baik secara blak - blakan maupun tidak.

20 Ciri Ciri Cowok Jatuh Cinta Pada Cewek


Di sini saya mengumpulkan penjelasan yang saya himpun dari internet, ini merupakan gambaran Ciri Ciri Cowok Jatuh Cinta Pada Cewek secara umum yang bisa kalian lihat

1. Memberikan perhatian lebih
Siap-siap jika suatu saat tiba-tiba si dia perhatian dari pada biasanya. Biasanya sih yang perhatiannya bukan sekedar nanya "Udah makan belum?" atau "Kamu lagi ngapain?", melainkan dia akan membetulkan rambut kamu yang berantakkan, atau melihat sesuatu yang aneh di wajah kamu. Ciyee, hihihi.


2. Meluangkan waktunya untuk kamu
Nah kalau ada yang seperti ini, bisa di tebak kalau cowok itu jatuh cinta sama si cewek. Biasanya cowok paling malas bahkan cuek untuk berpergian kemana-mana kalau tak ada keperluan. Tapi kalau demi cewek yang dia suka, apa sih yang enggak buat si cewek?


3. Menerima kamu apa adanya
Si cowok menerima kamu apa adanya bukan karena si cewek cantik ataupun pintar, namun karena adanya kecocokan dan kenyamanan saat berdua dengan si cewek. Tak peduli kalau banyak omongan ini itu si cewek, asalkan cowok sudah merasa nyaman, dia akan selalu memperhatikan kamu.


4. Lebih romantis terhadap kamu
Romantisnya saat dia nawarin kamu pulang bareng, makan bareng, bahkan mengajak kamu ke rumahnya. Hayo, tebak dia kenapa? :p


5. Mau tau segalanya tentang kamu setiap saat
Biasanya dia bakalan nanya sama temennya kamu, dia itu sebenarnya orangnya seperti apa dan kebiasaannya seperti apa. Mungkin bagi kita, kelihatannya si dia naksir sama temen kamu. Padahal si dia mencari informasi segalanya tentang kamu.


6. Selalu mengingat hal-hal kecil tentang kamu
Si cowok selalu ingat kata-kata kamu yang pernah kamu obrolin berdua dengannya. Tentu saja, karena dia naksir kamu, jadi wajar omongan kamu lebih di ingetin ketimbang dia harus mengingat pelajaran di kampus :p.


7. Selalu menganggap kamu adalah cewek satu-satunya untuk dia
Ada cewek yang lebih cantik dari kamu? Sepertinya dia tak peduli tuh, cuek malah. Kelihatannya sih memang dia banyak bicara sama itu cewek, tapi sebenarnya dia tipe orang yang bergaul sama siapa saja. Hatinya mah memang tertuju buat kamu. Ciee jiyeee...


8. Tidak akan gampang membuat janji kepada kamu
Sebisa mungkin dia tidak ingin ingkar janji sama kamu, dan berusaha menepati janjinya sama kamu. Makanya jangan heran jika kita membuat janji dengannya, dia akan berkata jujur antara iya dan tidak. Tentunya dia tidak ingin kamu kecewa.


9. Tidak akan mau menyusahkan kamu
Kalau si cowok naksir kamu, tentunya dia tidak akan menyusahkan kamu dalam hal apapun. Yang ada dia malah siap membantu setiap saat jika kamu membutuhkannya.


10. Tidak punya alasan untuk mencintaimu
Betul! Kita tidak punya alasan untuk mencintai seseorang, Apakah dia mencintai kamu karena kamu pintar? Coba tebak isi hati nya, apakah dia benar-benar mencintai kamu?


11. Salah tingkah
Salah tingkah saat si cowok sedang berduaan dengan si cewek. Ini sudah sering terjadi, biasanya grogi, diam saja, dan banyak sebagainya. Padahal di depan teman-temannya sering banyak ngbrol, tapi depan si cewek jadi pendiam sedikit. Salting nih yaaa :p.


12. Mencuri pandangan
Curi pandang ala cowok ada dua, ada yang ketahuan dan ada yang tidak ketahuan. Biasanya yang ketahuan sudah jelas dia memperhatikan si cewek terus. Tapi kalau yang tidak ketahuan, biasanya seperti kalau kamu lewat depan dia, si cowok pura-pura tidak memperhatikan tapi giliran si cewek sudah jauh, si cowok baru deh memperhatikan kamu.


13. Menjadi lebih perhatian terhadap penampilannya
Penampilannya berubah bukan karena gaya pakaian atau sepatu saja, namun terlihat dari gaya rambut, muka, dan pakai parfum biar wangi dikit katanya. Hhhihii.


14. Pendekatan atau bahasa kerennya pedekate kepada anda
Kalau pedekate begini biasanya terlihat di hp, seberapa banyak doi sms atau chat kita dalam sehari. Coba cek inbox atau media sosialnya, jangan-jangan yang paling banyak doi lagi yaa. Hhiihi.


15. Mencari alasan agar bisa sering bertemu anda
Alasannya buanyaaak, bisa seperti "Temenin gue yuk ke toko buku", atau "temenin gue yuk buat beli kado nyokap", padahal mah dia pengennya ketemu kamu aja tuh, wkwkwk.


16. Jadi asyik ketika diajak ngobrol
Ketemu sama si cowok tiba-tiba ngalir saja dan nyaman udah kayak sahabat! Wah, warning tuh si cowok udah mulai ngelirik sama kamu :p.


17. Menanyakan segala sesuatu tentang anda dan segala sesuatu yang berhubungan dengan anda
Segala sesuatu termasuk seperti asal usul keluarga kamu, dan biasanya kamu di rumah ngapain aja. Apalagi kalau si cowok bilang "Suka warna apa sih?", wah itu sih udah pertanda.


18. Memberi sebuah hadiah kepada anda
Kaget dengan si cowok yang tiba-tiba memberi hadiah padahal si cewek nggak ulang tahun? Sudah jelas kan bahwa si cowok ingin dia yang ada di hati doi?.


19. Cemburu Ciri Ciri Cowok Jatuh Cinta Pada Cewek
Cemburu ketika si cewek jalan sama cowok yang padahal cowok itu adiknya sendiri?? Hahaaii, ketahuan tuh cowoknya udah falling in love :D.


20. Selalu memuji anda
Kalau si cowok tipe pemalu, dia memuji kamu bukan di depan kamunya langsung, biasanya dia memuji kamu di dalam hatinya dia, depan teman-temannya dia, bahkan sahabat dekatnya dia :D.


Artikel Terkait Mengenai Ciri Ciri Cowok Jatuh Cinta Pada Cewek


Terimakasih Telah Membaca Artikel 20 Ciri Ciri Cowok Jatuh Cinta Pada Cewek

Bagi pengunjung yang telah membaca artikel Ciri Ciri Cowok jatuh Cinta Pada Cewek, silahkan melihat - lihat artikel lain dari blog sealkazz. Saya harap artikel kali ini bermanfaat untuk para cewek yang sedang penasaran :D

Minggu, 22 September 2013

Manfaat Buah Kurma Untuk Ibu Hamil

Manfaat Buah Kurma Untuk Ibu Hamil

Manfaat Buah Kurma Untuk Ibu Hamil - Oke kali ini saya akan membahas mengenai manfaat yang bisa didapatkan dari buah kurma untuk ibu hamil. Ini sangat penting dibaca untuk ibu hamil, karena biasanya ketika sang ibu mengandung janin, biasanya ibu hamil akan mudah lesu dan lelah bahkan anemia.

Hal ini dikarenakan janin yang terus berkembang didalam perut ibu selalu membutuhkan sel darah merah. Sehingga sel darah merah ibu terserap oleh janin. Kalian bisa lebih lanjut membaca artikel tentang Anemia Pada Ibu Hamil.

Oleh karenanya, akan lebih baik jika kalian menyarankan ibu hamil untuk memakan kurma atau bisa menghadiahkan kepada ibu hamil setangkai kurma untuk kesehatannya :D.


Buah Kurma Baik Bagi Ibu Hamil Dan Janin

Pernahkan kalian melihat ibu hamil yang kelihatan lesu dan lemah? Itu dikarenakan ibu hamil kekurangan sel darah merah dan tenaga. Tak heran jika banyak ibu hamil yang saya temukan seringkali mengalami anemia.

Lantas, bagaimanakah cara mengatasinya? Tentunya ibu hamil membutuhkan tenaga serta darah yang stabil. Sangat disarankan ibu hamil memakan banyak buah kurma. Mengapa? Buah kurma ini tak hanya baik untuk ibu hamil tapi untuk sang janin yang ada didalam kandungannya. Janin juga membutuhkan sel darah merah dari ibu lho.

Buah kurma memberikan sang ibu hamil tenaga serta asupan sel darah merah, sehingga janin yang dikandungnya juga mencukupi kalsium, sel darah merah serta zat besi untuk perkembangan tubuhnya. Selain itu buah ini memberikan cukup energi pasca ibu melahirkan.

Tahukah kalian, buah kurma merupakan sumber zat besi yang terbaik. Kandungan gula yang ada pada buah kurma ini sangat mudah diserap oleh tubuh. Sehingga sangat aman dikonsumsi untuk para penderita diabetes meskipun rasanya manis. Ayoo hidup sehat dengan buah kurma :-).


Rasulullah SAW Menyukai Buah Kurma


Buah kurma atau bahasa latinnya adalah Phoenix dactylifera,merupakan salah satu buah kegemaran Rasulullah saw. Di dalam buah kurma banyak mengandung manfaat, mengandung tidak mengandung gula berbahaya. Dan khusus bagi ibu hamil, buah kurma sangat dianjurkan untuk dikonsumsi karena dapat memperlancar proses persalinan serta membantu dalam proses mengecilkan perut.

Bahkan Rasullulah SAW pernah bersabda seperti ini :

�Berilah makan buah kurma kepada isteri-isteri kamu yang hamil, kerana jika sekiranya wanita hamil itu memakan buah kurma, niscaya anak yang bakal dilahirkan itu menjadi anak yang penyabar, bersopan santun serta cerdas pemikiran"

Manfaat Buah Kurma Untuk Ibu Hamil


Nah, berikut ini adalah beberapa manfaat buah kurma untuk ibu hamil yang saya ambil dari kompas dan ibuhamil.com . . . . Berikut adalah manfaatnya :

1. Mengecilkan rahim.
Manfaat Buah Kurma Untuk Ibu HamilKurma mengandung potuchsin yang memiliki khasiat untuk mengecilkan pembuluh darah dalam rahim sehingga dengan begitu rahim dapat mengecil seusai persalinan seklaigus mencegah pendarahan rahim.

2. Memperlancar produksi ASI.
Dikarenakan kandungan zat besi dan kalsium yang tinggi dalam buah kurma, maka ibu yang sedang menyusui dianjurkan mengkonsumsunya supaya ASI-nya lancar.

3. Memulihkan tenaga setelah proses persalinan.
Di dalam sebutir kurma terdapat protein 1,8-2 persen, serat 2-4 persen, glukosa 50-57 persen, dengan begitu apabila ibu yang telah melakukan persalinan memakan buah kurma, tenaganya dapat kembali dalam waktu singkat. Selain itu kandungan gula dalam kurma adalah salah satu jenisglukosa yang mudah diserap tubuh maka buah kurma tidak berakibat buruk bagi penderita diabetes.

4. Buah kurma tidak mengandung kolestrol,, jadi sudah pasti sangat baik untuk kesehatan tubuh

5. Melancarkan BAB.
Setelah persalinan normal, ibu disarankan tidak mengedan saat BAB supaya jahitannya tidak robek. Untuk itu kandungan vitamin A, tiamin, riboflavin, niasin, kalium dan serat dalam jumlah yang dapat andal dalam kurma, membantu mempermudah BAB.


Artikel Terkait Mengenai Manfaat Buah Kurma Bagi Ibu Hamil

Terimakasih Telah Membaca Artikel Manfaat Buah Kurma Baik Untuk Ibu Hamil
Jika kalian menyukai artikel Manfaat Buah Kurma Baik Bagi Ibu Hamil Dan Janin disini silahkan kalian like atau share via facebook, twitter atau google plus agar sealkazzsoftware.blogspot.com bisa memberikan lebih banyak informasi menarik ke depannya :D
Terimakasih telah berkunjung Manfaat Buah Kurma Untuk Ibu Hamil

Sabtu, 21 September 2013

Cara Merubah Word Ke Pdf Secara Online Atau Tanpa Software


Cara Merubah Word Ke Pdf Secara Online Atau Tanpa Software


Cara Merubah Word Ke Pdf Secara Online Atau Tanpa Software - Mungkin untuk beberapa orang awam, sepertinya agak ribet juga mengubah file dari format .doc (Word document) ke PDF. Sebenarnya ada beberapa alternatif cara untuk mengubahnya baik itu melalui online converter ataupun tambahan add on dari Microsoft Word (ini yang saya maksud tanpa software).Cara Merubah Word Ke Pdf Secara Online Atau Tanpa Software

Cara Merubah Word Ke Pdf Secara Online


Cara yang pertama dalam merubah word ke pdf yaitu secara online. CAranya mudah dan sederhana, silahkan ketik di Google


"online word to pdf converter"

Maka hasinya akan seabreg - abreg! Kalian bisa memilih salah satunya, setelah masuk pilih upload file dan convert to pdf (secara garis besar sama perintahnya disetiap website). TInggal ditunggu saja, kalau sudah jadi maka akan muncul file pdf yang akan didownload.

Berikutnya adalah Cara Merubah Word Ke Pdf tanpa software

Cara Merubah Word Ke Pdf tanpa software


Cara Merubah Word Ke Pdf Secara Online Atau Tanpa SoftwareYang dimaksud di sini tanpa software adalah dengan menggunakan add on tambahan jadi kalian hanya membutuhkan microsoft word 2007 + add on tambahan untuk menrubah file document microsoft word ke PDF. Oke silahkan ikuti step - stepnya :

1. Download add on dari microsoft word di sini ===> ADD ON PDF

2. Setelah Selesai download, instal addon tersebut.

3. Jika selesai, berarti anda sudah bisa mengubah file microsoft word ini ke file PDF, caranya buka document yang hendak di buat PDF, lalu silakan pilih Save As -> PDF or XPS. Lihatlah gambarberikut agar lebih jelas :
Cara Merubah Word Ke Pdf Secara Online Atau Tanpa Software

4. Lanjutkan dengan :
Cara Merubah Word Ke Pdf Secara Online Atau Tanpa Software

5. Selain itu jika jumlah file pdf terlalu banyak namun hanya mengubah beberapa saja. kita dapat menselesksinya dengan menekan tombol options (panah merah ) kemudian pilih page(s) dengan mengisikan jumlah file pdf dari 1 sampai 5 misalkan atau terserah anda, jika sudah selesai tekan OK. Lihat gambar untuk lebih jelas :


Cara Merubah Word Ke Pdf Secara Online Atau Tanpa Software




Artikel Terkait Mengenai Cara Merubah Word Ke Pdf Secara Online Atau Tanpa Software


Semoga Bermanfaat


Terimakasih telah mengunjungi blog saya sealkazz dan telah membaca artikel Cara Merubah Word Ke Pdf Secara Online Atau Tanpa Software
Silahkan lihat - lihat artikel lainnya :D

Jumat, 20 September 2013

Cara Menyembuhkan Insomnia Secara Alami

Cara Menyembuhkan Insomnia Secara Alami


Cara Menyembuhkan Insomnia Secara Alami - Insomnia yang dikenal sebagai kesulitan tidur, selain memiliki dampak kelelahan bagi yang menderitanya, ternyata juga dapat meningkatkan resiko penyakit jantung. Hal ini didasarkan pada penelitian yang dimuat dalam jurnal Circulation. Penelitian menunjukkan bahwa penderita insomnia memliki resiko 27% - 40% mengalami serangan jantung lebih tinggi dibandingkan dengan orang yang tidurnya dalam batas normal.

Banyak Penyebab Terjadinya Insomnia



Cara Menyembuhkan Insomnia Secara AlamiSeperti yang kalian tahu, penyebab penyakit insomnia itu memang banyak mulai dari kram, efek pengobatan, stress, apnea tidur, kecemasan, hingga depresi. Namun berita baiknya adalah sekarang ini sudah banyak jenis pengobatan dalam mengatasi insomnia baik dari sisi medis maupun non medis.

Kalau kalian ke dokter maka dokter biasanya sich akan memberikan obat tidur ataupun obat anti kecemasan alias obat stress (padahal obat stress kan duit yaah!!) untuk menyembuhkan penyakit insomnia. Tapi jika kalian ingin pengobatan non medis alias alternatif pengobatan yang bisa kalian coba sendiri di rumah dalam mengatasi insomnia kalian, kalian bisa mencoba beberapa tips berikut.

Cara Menyembuhkan Insomnia Secara Alami


Berikut ini adalah Cara Menyembuhkan Insomnia Secara Alami :


1. Tidurlah lebih awal di malam hari
Ini memang salah satu cara yang mungkin paling efektif. Badan yang sehat memang membutuhkan waktu istirarhat yang cukup.

2.  Cobalah untuk beraktifitas lebih banyak / lebih aktiff di siang hari 
Hal tersebut dilakukan agar kalian lebih mudah terlelap (karena badan lebih lelah) saat malam hari.

3.Kurangi konsumsi makanan atau minuman yang mengandung kafein di malam hari
Bagi pecandu kopi, silahkan kurangi konsumsinya karena memang kopi dengan kafein tinggi temannya waktu begadang.

4. Khususkan Kamar hanya untuk tidur
Biasanya kamar yang memiliki televisi atau playstation atau buku - buku adalah salah satu penyebab utama orang tidur sampai larut malam

5. Upayakan suasana kamar kondusif untuk beristirahat
Buatah kamar senyaman mungkin dan matikanlah lampu agar kalian bisa tidur dengan nyenyak

6. Jangan Terlalu terobsesi dengan tidur
Kalau kalian terlalu memikirkan atau khawatir bagaimana cara untuk tidur, DIJAMIN!!! Kalian malah gak akan bisa tidur!!!


Pengalaman saya buat menyembuhkan insomnia ini sudah pasti harus aktif di siang hari dan kasur kalian harus empuk juga! Kalau nggak empuk, tidurnya pasti nggak nyenyak deh. Rasanya serba salah, miring kanan, miring kiri. Huhuhu, pasti bawaanya melek mulu.

Buat siang hari yang tak ada aktivitasnya, ditahanin saja rasa ngantuknya. Kalau tidur siang pasti deh malamnya nggak bisa tidur. Siang hari kalian bisa internetan, blogging, jalan-jalan sendiri, olahraga juga boleh. Daripada membeli obat tidur yang banyak mengandung bahan kimia, mendingan kita usaha memperbaiki pola tidur kita sehari-harinya. Jangan dibalik siang jadi malam, malam jadi siang yaa (emangnya kalong apa ya) :D.

Artikel Terkait Mengenai Cara Menyembuhkan Insomnia Secara Alami


Semoga Artikel Cara Menyembuhkan Insomnia Secara Alami Bermanfaat


Saya berharap bahwa Cara Menyembuhkan Insomnia Secara Alami kali ini dapat bermanfaat untuk para pembaca yang berkunjung di blog ini. Semoga tips - tips yang diberikan dapat menyembuhkan insomnia kalian.

Terimakasih telah berkunjung :D